"Каждый момент люди делают наилучший для себя выбор" (один из принципов в подходе краткосрочной стратегической психотерапии)             

                                     Психологическое консультирование: что это?

Потребность в психологической помощи возникает, когда понимаешь, что не получается справиться самостоятельно, с возникшими или уже ставшими хроническими трудностями. Подавленным депрессивным состоянием, навязчивыми мыслями, страхами, тяжелыми воспоминаниями. Когда становится очевидным, что отношения с близкими все больше заходят в тупик, не смотря на попытки и старания что-то изменить. Или есть вопрос или необходимость принять важное решение, но что-то непонятное мешает или препятствует этому. Когда хочется изменить нежелательные поведенческие реакции, а так же научиться мыслить более экологично, т.е. полезно.    

                                      Достаточно ли будет одной консультации?

Что можно ожидать от первой  или единственной консультации психолога? Одной консультации может быть достаточно, чтобы взглянуть иначе на ситуацию и ее причины, проанализировать свое поведение,  понять реакцию других людей, получить нужный ответ на важный вопрос, принять решение, четче сформулировать цели и желания, «распутать» и «разложить по полочкам» что-то непонятное, наметить направление изменений.  Ограничиться одной консультацией психолога можно в случае локальной «свежей» проблемы. Например, устранить «по горячим следам» фобическую реакцию или навязчивые пугающие мысли. В любом случае вы получите и ощутите очевидный эффект, даже от одной консультации. 

 Опять же, время работы будет зависеть еще и от того, насколько глубоко Вы захотите проработать Вашу проблему. За небольшое время работы можно, например, снять беспокоящий Вас симптом, но обнаружить и проработать причину этого симптома за несколько встреч не удастся. Для этого потребуется гораздо больше времени.

                                               Отмена и перенос консультаций.

Представим себе ситуацию, которая часто с нами случается в жизни. Вы договорились о встрече с человеком, а он на эту встречу не приехал и не предупредил, что не придет. Причем причины могут быть разные и объяснение возможных причин зависит от фантазии того, кто ждет, потому что информации у него про то, что происходит -нет. Психолог пришел на работу и ждет Вас в обозначенное время, которое вы обговаривали заранее. И это время у него нет возможности занять ничем другим-ни принять другого клиента, ни уйти -он обязан ждать вас в кабинете. Если он не принимает вас у себя дома, то он еще и платит арендную плату за то, что принимает в этом кабинете. Получается, что если вы не пришли и не предупредили, то он заплатил за это и своим временем, и деньгами. А это, согласитесь, получается нечестно. Вот почему отменить сессию можно только за 24 часа до назначенного времени. В противном случае пропущенная сессия оплачивается.

                                                Мне не понравился психолог. Что делать?

Понравился Вам психолог или нет- на этот вопрос лучше всего ответить себе на первой встрече. Ориентируйтесь на внутреннее ощущение и если возникают малейшие сомнения-обращайтесь к другому специалисту. Ищите того, кто будет Вам нравиться и кому сможете доверять-потому, что иногда именно психологу рассказывают то, что и самому близкому другу не откроешь. Вопрос здесь скорее важен не только в квалифицированности или профессионализме специалиста, просто очень важно, чтобы Вы по-человечески совпали. Это не значит, что, если психолог Вам не понравился-он плохой, значит, просто не сложилось. Важно, чтобы сложилось ищите своего психолога, того кому сможете открыться и чью поддержку сможете принять. 

В тяжелых состояниях пациенты принимаются вне очереди. Без записи на прием, приехав к кабинету, вы не попадете на прием, так как специалист в процессе работы, с пациентами или на выездах в клиники (к пациентам), судебные заседания. Приемы только по записи.